DETTAGLIO CORSI

 HATHA YOGA  

Pratica di yoga tradizionale con meditazione, pranayama e asana mantenute per più respiri.

VINYASA YOGA

Pratica di yoga dinamico, con transizioni fluide e creative.

RATNA YOGA

Pratica di yoga devozionale con particolare attenzione al corpo femminile

YIN YOGA

Pratica lenta e meditativa con posizioni mantenute dai 3 ai 5 minuti e uso di supporti

SOFT YOGA

Pratica di yoga dolce, adatta a coloro che hanno patologie invisibili e invalidanti

YOGA IN GRAVIDANZA

Pratica di yoga dedicata al respiro, posizioni semplici atte a preparare il corpo al parto

YOGA FLOW

Pratica di yoga con parte dinamica e parte rilassante per fare una pausa nella giornata lavorativa

PILATES

Pratica di rafforzo muscolare e tonificazione, con attenzione alla postura